Это идеальная модель завтрака или обеда, горячее сытное блюдо с гармоничным сочетанием белков, жиров и углеводов и множеством вариантов приготовления. В начале дня нет случайных деталей: все они важны, все создают  уникальную, неповторимую атмосферу. Утро должно быть позитивным, энергетизирующим и

✅ Сладкое и мучное нельзя вообще? #сладкое #мучное #зерно #пшеница #овес #рожь #ячмень #питание #ПП #зерновые #мука #сахар

©️ #методСмолякова

В Минсельхозе отмечают, что дефицита овса нет. Росстат зафиксировал рекордный рост цен на овсяные хлопья для геркулесовой каши. По данным ведомства, за два месяца их стоимость взлетела сразу на 12% -до 80,9 рубля за килограмм. По данным РБК, подорожание овсяных

Диетологи бесконечно твердят: ешьте больше овощей, пейте больше воды, не пропускайте завтраки. Эти правила кажутся легко выполнимыми, но… только в идеальном мире. А жизнь – штука сложная и беспорядочная. Даже самые преданные здоровому образу жизни люди, погрузившись в круговорот повседневных забот,

Ваш организм – совершенная система. Пока он в норме, никакие болезни ему не страшны. Но если вы ощущаете упадок сил, простужаетесь даже летом или страдаете от аллергии – значит, естественное равновесие нарушено, и организму нужно помочь в нелегкой борьбе за хорошее самочувствие. Известно,